Con una tradizione di turismo della salute lunga oltre 130 anni, anche quest’anno Opatija (Abbazia) vi invita a partecipare al progetto “Opatija – un’oasi di salute e benessere”, per vivere il fascino di una vacanza attiva e rigenerante.
Il progetto prende simbolicamente il via a marzo, mese in cui, nel 1889, Opatija fu proclamata stazione climatica di cura dell’Impero Austro-Ungarico sull’Adriatico. La città è, a tutti gli effetti, un vero elisir naturale. La sua posizione unica tra i pendii del Monte Maggiore (Učka) e il mare Adriatico, l’aria pura ricca di aerosol, iodio e oli essenziali delle piante aromatiche, il dolce clima mediterraneo e l’ambiente naturale circostante creano condizioni ideali per rigenerare mente e corpo, adottare stili di vita sani e migliorare in modo duraturo la vostra qualità della vita.
Il progetto “Opatija – un’oasi di salute e benessere”, grazie a una serie di programmi attentamente pensati e coinvolgenti, combina attività fisica, cura personale e mindfulness, godendo appieno dei benefici naturali della destinazione. L’edizione di quest’anno inizia il 1° marzo con il laboratorio anti-age “Finocchio marino e pelle” e si conclude il 5 dicembre con la camminata nordica, completando così un ciclo plurimensile dedicato alla salute e all’equilibrio. Grazie alle tante novità, il programma vi invita a vivere a Opatija un percorso personale ricco di ispirazione, salute, vitalità e benessere complessivo.
La camminata nordica e l’escursionismo lungo i percorsi storici di Opatija si svolgono in primavera e autunno sotto la guida di istruttori qualificati. Le attività coinvolgono tutti i gruppi muscolari e sono adatte a partecipanti con diversi livelli di preparazione fisica. Tra le novità di quest’anno ci sono i percorsi Camino di Opatija, il sentiero delle Cinque chiese e il percorso Dobreć, mentre il Nordic Walk Challenge, una sfida fisica di 23,6 km, che collega le aree verdi e marine di Opatija e del suo entroterra.
Da marzo a maggio potrete partecipare anche al Thalasso Cardio Walk, passeggiate guidate con la supervisione di fisioterapisti che combinano le risorse naturali di Opatija con un approccio professionale alla salute. Ad aprile vi aspetta il Festival dello sport e delle attività ricreative: camminata nordica e escursionismo, mentre a settembre potrete prendere parte alla gara di beneficenza “Corriamo per il cuore”.
Primavera e autunno vi offrono anche laboratori di mindfulness, guidati da psicologi esperti, che attraverso esercizi di focalizzazione e respirazione vi aiuteranno a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Le attività si svolgeranno in luoghi suggestivi come parchi e sentieri invitandovi a vivere un’esperienza sensoriale unica, dove suoni, profumi, luce e percezioni corporee saranno al centro dell’attenzione.
Durante i mesi estivi il progetto propone una combinazione unica di relax e attività fisica: il laboratorio “Rigenerazione attraverso la frequenza delle onde”, in cui, con esercizi guidati di coerenza cardiaca, meditazione e respirazione consapevole a ritmo di circa 0,1 Hz, imparerete a sincronizzare respiro, cuore e sistema nervoso. Per i principianti di SUP (stand-up paddle) è prevista l’attività SUP Experience, guidata da istruttori certificati, che combina esercizio e divertimento offrendo una vista unica su Volosko (Volosca) e i suoi dintorni dal mare.
L’edizione di quest’anno comprende anche laboratori dedicati al wellness a casa e alla cura della pelle, a partire dal laboratorio “Finocchio marino e pelle”, in programma la prima domenica di marzo. Qui potrete creare una crema per il viso a base di finocchio marino, pianta ricca di antiossidanti, vitamine e minerali, che favorisce la sintesi del collagene e rinforza la pelle. A maggio vi aspetta il laboratorio per la realizzazione di maschere di argilla, adatte a tutti i tipi di pelle e arricchite con principi attivi e idrolati; a settembre potrete partecipare a un laboratorio zero waste per creare uno shampoo solido contro la caduta dei capelli. Ottobre è dedicato allo yoga facciale, che, attraverso esercizi mirati, digitopressione e automassaggio, rafforza i muscoli del viso, migliora la circolazione e aiuta a ridurre le rughe. Ogni laboratorio unisce conoscenze pratiche e ingredienti naturali, invitandovi ad adottare abitudini salutari per la cura personale anche a casa.
Tutte le attività sono gratuite, ma, a causa dei posti limitati, è richiesta la prenotazione anticipata (ad eccezione della camminata nordica). 
Al progetto “Opatija – un’oasi di salute e benessere” partecipano tradizionalmente anche i centri wellness e spa della città, che vi offrono trattamenti a prezzi promozionali. Ad esempio, all’Hotel Keight, dal 2 all’8 marzo, potrete vivere un’esperienza di benessere unica: terapie acquatiche secondo il metodo Janzu, condotte dalla terapeuta olistica internazionale Alice Mazo.